Une belle peau est une peau qui se renouvelle efficacement.

Je me souviens de mes premiers cours de biologie à l’université, quels bons moments de découverte ! 🙂 L’un des premiers apprentissages en biologie est la reconnaissance des phases du cycle cellulaire. Pour préserver notre intégrité, nos cellules se multiplient et se divisent constamment, sans arrêt.

A beautiful skin is one that renews itself well.

I remember my first biology courses at university—what great moments of learning! 🙂 One of the first things you learn in biology is to recognize the phases of the cell cycle. To maintain our skin’s integrity, our cells multiply and divide tirelessly, continuously.

Même si nous ne le ressentons pas, nos millions de cellules sont en mouvement constant, et à l’intérieur de chacune d’elles, tout est en perpétuel mouvement. Chaque seconde, nos « petites villes » évoluent. L’une des structures les plus dynamiques de la cellule est le cytosquelette. On peut l’imaginer comme un réseau de petits rails qui guident tout ce qui doit se déplacer dans la cellule, y compris nos chromosomes lors de la division cellulaire. Cela est illustré dans mon schéma Alexriolab ci-dessus.

Even if we don’t feel it, our millions of cells are in perpetual motion, and inside each one, everything is constantly moving. Every second, our “little towns” are evolving. One of the most dynamic structures in the cell is the cytoskeleton. You can imagine it as a network of tiny rails guiding everything that needs to move within the cell, including our chromosomes during cell division. This is illustrated in my Alexriolab diagram above.

Les cellules de la peau assurent notre beauté et se renouvellent dans l’épiderme tous les 28 jours. Ce processus commence dans la couche la plus profonde, appelée l’assise basale, où se trouvent des cellules magiques : les cellules souches. Ces cellules se divisent en restant à leur place, tout en laissant partir leurs « jumelles » vers la surface de la peau. Tout ceci est rendu possible grâce à la division cellulaire : les cellules se « copient » à l’identique. Tous les éléments internes de la cellule sont dupliqués, puis la cellule se sépare. C’est la division cellulaire, un processus si essentiel à la vie et au renouvellement de notre peau.

Skin cells maintain our beauty and are renewed in the epidermis every 28 days. This process begins in the deepest layer called the basal layer, where magical cells — the stem cells — are located. These cells divide while staying in place, allowing their twin daughters to move upwards towards the surface of the skin. All of this is made possible by cell division: cells perfectly replicate themselves. Every internal component of the cell is duplicated, and then the cell separates. This is cell division — a vital process essential for life and the renewal of our skin.

La division cellulaire est rendue possible grâce aux « petits tapis roulants » du cytosquelette. Encore un phénomène incroyable qui se produit dans toutes les peaux. Et oui, cela se passe en ce moment même dans votre peau 😉 et vous ne ressentez rien !
Ces petites structures s’appellent les microtubules, et elles sont formées de tubulines, des protéines globulaires. Pendant la division cellulaire, ces « tapis roulants » s’assemblent et se désassemblent très rapidement pour permettre la copie des cellules. Comme d’habitude, ces mouvements nécessitent de l’énergie, et cette fois, c’est une molécule, le GTP (Guanosine Triphosphate), qui leur donne la force de rouler 🙂
Une fois la copie effectuée, la cellule de la peau migre jusqu’à la surface, en se guidant le long de ces microtubules.

Cell division is made possible thanks to the « small escalators » of the cytoskeleton. Yet another incredible phenomenon happening in all our skin cells. Yes, it’s occurring right now within your skin 😉 and you don’t feel a thing!
These tiny structures are called microtubules, made of tubulins — globular proteins. During cell division, these « escalators » rapidly assemble and disassemble to allow the cell to be copied. As usual, these movements require energy, and this time, it’s a molecule called GTP (Guanosine Triphosphate) that powers the process 🙂
After copying, the skin cell migrates all the way up to the surface, guided along these microtubules.

La biologie de la peau est complexe, mais de simples habitudes peuvent grandement contribuer à préserver une surface cutanée en pleine santé ! Une alimentation équilibrée, un sommeil réparateur et un sourire sincère — et voilà, votre peau se sent déjà bien mieux 🙂

The biology of the skin is complex, but simple habits can do a lot to keep our skin healthy! A balanced diet, good sleep, and a genuine smile — and suddenly, your skin will already feel much better 🙂

Alexandre I. Rio.